Acerca de este guía
¿Qué es la autoestima?
– ¿De qué hablamos cuando decimos «baja» o «alta» autoestima?
– ¿Cómo nos afecta la autoestima en la vida cotidiana?
– Autoestima sexual: «no le voy a gustar cuando me desnude», «seguro no soy suficiente», «no soy buenx en el sexo»…
– ¿Por qué me siento así?
– ¿Qué factores de mi entorno afectan mi autoestima y de qué manera?
– ¿Cómo nos afectan las redes sociales, las críticas, nuestra familia, los vínculos, e incluso la pornografía?
– Equilibrá tu autoestima: las preguntas que podés hacerte, tips y ejercicios para el día a día.
– «Journal» semanal con preguntas para que trabajes tu autoconocimiento y tu autoestima.
Contenido del guía
Módulo 1: Bienvenida
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Introducción
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¿Para quién es esta guía?
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Ejercicio de bienvenida
Módulo 2: ¿Qué es la autoestima?
Módulo 3: De dónde viene lo que creés de vos
Módulo 4: Autoestima sexual
Módulo 5: El cuerpo como aliado
Módulo 6: Herramientas para equilibrar la autoestima
Módulo 7: Autoestima sexual en la práctica
Módulo 8: Journal semanal de autoconocimiento
Módulo 9: Final del recorrido
Valoraciones y reseñas de estudiantes
J
Juan
hace 7 meses
Me gusto y creo que me va a servir para valorarme mucho mas.
T
Tomás
hace 8 meses
Muy lindo, gracias!
L
Lautaro
hace 1 año
excelente guía, me hizo pensar y reflexionar muchas cosas que eran automatizadas de mi vida
G
Gaston
hace 1 año
Me ayudo mucho a relajar la cabeza un dia en el que no podia mas de tanto castigarme mentalmente, muy motivado a seguir aplicando lo aprendido en el curso y ver como evoluciono
L
Leonel
hace 1 año
Excelente. Práctica y sencilla. Buenisima!
A
Atica
hace 1 año
Excelente
L
Lucia
hace 1 año
Muy bueno
N
Nadia
hace 2 años
Gracias por la guia de preguntas!
P
Pablo
hace 2 años
Muy bueno, me re sirvió en todo
B
Benjamin
hace 2 años
Lo justo y necesario
F
Franco
hace 2 años
Me dio muchas herramientas para conocerme mas y llevarme mejor conmigo mismo.
A
Agustin
hace 2 años
Me gusto mucho el formato del curso, con los audios se puede llevar de otra manera la comprensión, se siente más personal como si fuera una sesión
L
Laura
hace 2 años
Gracias ! Recién lo terminé, es excelente el material ! Y la manera de explicar!
M
Maldonado
hace 2 años
Interesante
A
Andres
hace 2 años
La guía de preguntas para hacerse a uno mismo me encanto
J
Jess
hace 2 años
Es una guía que brinda cariño hacia uno mismo, además tu voz me da paz y positivismo. Tu buen humor me generó sonrisas. La variedad de temas la hace súper completa. Es concreta, detallada, profunda y no aburre. La guía final es perfecta. Lo disfruté muchísimo. Totalmente recomendable.
S
Silvana
hace 2 años
Me gusto mucho esta guía, ya que a veces andamos con nuestra rutina y no paramos a vernos a nosotros mismos y tampoco ver la bueno. Gracias ♡
P
Pablo
hace 3 años
Con el conocimiento de esta guía sé que aprenderé a levantar mi autoestima ya sea sexual o mi autoestima en general lo necesito para estar conmigo mismo y con los demás
F
Fernando
hace 10 meses
A
N
Nahuel
hace 2 años
b